Coaching trail running
Le camp de base de votre préparation.
Le coach construit le plan, l'athlète rapporte ce qui s'est vraiment passé sur le terrain — distance, dénivelé, ressenti — et vous vous retrouvez tous les deux au même endroit pour suivre la progression.
Séances planifiées
Endurance, sortie longue, fractionné, côtes, récupération, repos ou compétition avec distance, D+ et consignes.
Retour terrain
L'athlète renseigne le réalisé, son ressenti sur 10, ou marque la séance comme non réalisée.
Tableau de bord
Volume, dénivelé, taux de réalisation et ressenti moyen par semaine, par mois ou sur l’année.